FIT mum
Na této lekci si maminka plnohodnotně zacvičí a zároveň si můžou děti pohrát spolu :D
Celý gym bude vyhrazen jen pro tuto lekci, takže budou mít všichni dostatek prostotu.
ONEmoreREP 💪
vedená lekce, která obsahuje silovou i kondiční část
V lekci může být zahrnuta práce s osou, kettlebellem, jednoručkou ale i s vlastní váhou.
Lekce zahrnuje kompletní tréninik od rozcvičky přes silovou nebo dovednostní část po workout dne a celou lekci zakončíme protažením.
cviky i intenzita se dají vždy upravit vzhledem k individuálním možnostem
ONEmoreREP 💪
vedená lekce, která obsahuje silovou i kondiční část
V lekci může být zahrnuta práce s osou, kettlebellem, jednoručkou ale i s vlastní váhou.
Lekce zahrnuje kompletní tréninik od rozcvičky přes silovou nebo dovednostní část po workout dne a celou lekci zakončíme protažením.
cviky i intenzita se dají vždy upravit vzhledem k individuálním možnostem
začátečníci
Chceš začít po delši době ? nebo začínáš úplně poprvé ?
tahle lekce je pro tebe, všechno si budeme vysvětlovat, ukazovat a díky meníšmu počtu lidí na lekci se ti bude trenér opravdu věnovat.
ONEREP kids
na lekci se budeme věnovat základním cvikům formou her a soutěží.
začátečníci
FAMILY lekce
na tuhle lekci můžeš vzít s sebou děti od 10 let, nebo můžou přijít zamakat i samy, vše budeme vysvětlovat a ukazovat :D
Začvičí si tady celá rodina!
AKCE!! vem s sebou cvičit dítě jen za 100,- (ke každé vytvořené rezervaci pro dospělého mužeš udělat 1-3 rezervace pro děti mladší 18ti let a ty pak u nás cvičí za 100,-)
/vytvoř svou rezervaci a zaplať převodem/permicí/hotově a další rezervace dej s platbou na místě a dořešíme to v gymu buď hotově nebo převodem/
Silovka - Cant fake strong!
Mohou se zde objevit cviky vzpírání, silového trojboje a zároveň prvky bodybuilding
Na této lekci tě žádná kondička nečeká.
Lekce je vhodná jak pro začátečníky tak pro pokročilé
Ultimate Burn - kondička🔥
Lekce určena pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou celkovou kondici nebo vybudovat aerobní vytrvalost.
Lekce neobsahuje silovou část, takže může sloužit i jako doplněk pro sportovce k běžnému tréninku
Na tuhle lekci můžeš dojít i bez předchozí zkušenosti, všechno si vysvětlíme!
FIT mum
Na této lekci si maminka plnohodnotně zacvičí a zároveň si můžou děti pohrát spolu :D
Celý gym bude vyhrazen jen pro tuto lekci, takže budou mít všichni dostatek prostotu.
ONEmoreREP 💪
vedená lekce, která obsahuje silovou i kondiční část
V lekci může být zahrnuta práce s osou, kettlebellem, jednoručkou ale i s vlastní váhou.
Lekce zahrnuje kompletní tréninik od rozcvičky přes silovou nebo dovednostní část po workout dne a celou lekci zakončíme protažením.
cviky i intenzita se dají vždy upravit vzhledem k individuálním možnostem
ONEmoreREP 💪
vedená lekce, která obsahuje silovou i kondiční část
V lekci může být zahrnuta práce s osou, kettlebellem, jednoručkou ale i s vlastní váhou.
Lekce zahrnuje kompletní tréninik od rozcvičky přes silovou nebo dovednostní část po workout dne a celou lekci zakončíme protažením.
cviky i intenzita se dají vždy upravit vzhledem k individuálním možnostem
začátečníci
Chceš začít po delši době ? nebo začínáš úplně poprvé ?
tahle lekce je pro tebe, všechno si budeme vysvětlovat, ukazovat a díky meníšmu počtu lidí na lekci se ti bude trenér opravdu věnovat.
ONEmoreREP - ranní
vedená lekce, která obsahuje silovou i kondiční část
V lekci může být zahrnuta práce s osou, kettlebellem, jednoručkou ale i s vlastní váhou.
Na lekci se budeme věnovat komplexním cvikům, ale vše si budeme vysvětlovat, takže není nutná předešlá zkušenost a může dorazit každý.
začátečníci
FAMILY lekce
na tuhle lekci můžeš vzít s sebou děti od 10 let, nebo můžou přijít zamakat i samy, vše budeme vysvětlovat a ukazovat :D
Začvičí si tady celá rodina!
AKCE!! vem s sebou cvičit dítě jen za 100,- (ke každé vytvořené rezervaci pro dospělého mužeš udělat 1-3 rezervace pro děti mladší 18ti let a ty pak u nás cvičí za 100,-)
/vytvoř svou rezervaci a zaplať převodem/permicí/hotově a další rezervace dej s platbou na místě a dořešíme to v gymu buď hotově nebo převodem/
Silovka - Cant fake strong!
Mohou se zde objevit cviky vzpírání, silového trojboje a zároveň prvky bodybuilding
Na této lekci tě žádná kondička nečeká.
Lekce je vhodná jak pro začátečníky tak pro pokročilé
Ultimate Burn - kondička🔥
Lekce určena pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou celkovou kondici nebo vybudovat aerobní vytrvalost.
Lekce neobsahuje silovou část, takže může sloužit i jako doplněk pro sportovce k běžnému tréninku
Na tuhle lekci můžeš dojít i bez předchozí zkušenosti, všechno si vysvětlíme!
ONEmoreREP - ranní
vedená lekce, která obsahuje silovou i kondiční část
V lekci může být zahrnuta práce s osou, kettlebellem, jednoručkou ale i s vlastní váhou.
Na lekci se budeme věnovat komplexním cvikům, ale vše si budeme vysvětlovat, takže není nutná předešlá zkušenost a může dorazit každý.
FIT mum
Na této lekci si maminka plnohodnotně zacvičí a zároveň si můžou děti pohrát spolu :D
Celý gym bude vyhrazen jen pro tuto lekci, takže budou mít všichni dostatek prostotu.
ONEmoreREP 💪
vedená lekce, která obsahuje silovou i kondiční část
V lekci může být zahrnuta práce s osou, kettlebellem, jednoručkou ale i s vlastní váhou.
Lekce zahrnuje kompletní tréninik od rozcvičky přes silovou nebo dovednostní část po workout dne a celou lekci zakončíme protažením.
cviky i intenzita se dají vždy upravit vzhledem k individuálním možnostem
ONEmoreREP 💪
vedená lekce, která obsahuje silovou i kondiční část
V lekci může být zahrnuta práce s osou, kettlebellem, jednoručkou ale i s vlastní váhou.
Lekce zahrnuje kompletní tréninik od rozcvičky přes silovou nebo dovednostní část po workout dne a celou lekci zakončíme protažením.
cviky i intenzita se dají vždy upravit vzhledem k individuálním možnostem
Onerep MoveLab - Flow & balance
Zlepší kontrolu pohybu, rovnováhu a flexibilitu - ideální pro všechny, kdo chtějí posílit tělo a pohybově se rozvíjet.