ONEmoreREP 💪

Crosstrénink!
vedená lekce, která obsahuje silovou i kondiční část 
V lekci může být zahrnuta práce s osou, kettlebellem, jednoručkou ale i s vlastní váhou.
Lekce zahrnuje kompletní tréninik od rozcvičky přes silovou nebo dovednostní část po workout dne a celou lekci zakončíme protažením. 
cviky i intenzita se dají vždy upravit vzhledem k individuálním možnostem